←私のお腹、前につき出る感じで大きくなっているので、後ろからは分かりづらいと言われることもありますが、かなり大きくなりました。

何せ、妊娠前から+27lb(約12kg)!!!ですから・・・。

初診の際、25lb（11.34kg)～30lb（13.61kg)の間を目指しましょう、って言われたんです。そのとき、いや、そんなに増やすのは無理でしょう・・・って思ってました。寧ろ、どうやってそんなに増やせるのかと不思議に思ったほど。

でも、全然、無理じゃなかった・・・。

このままでは、目標体重大幅越えも夢ではありません。

食事については、最低限しか食べていないので、これ以上は減らせません。なので、毎日の散歩＋たまにNETFLIXのストリームを使ってやるヨガに加えて、8月から、エクササイズを追加することにしました。

マタニティヨガ（Prenatal Yoga)クラスへの参加と水泳です。

先週の金曜日、第8回目の健診へ行って参りました。
尿検査、体重・血圧測定、子宮底長測定・心音確認、前回の血液検査結果についての説明、質疑応答です。
検査関係は特に問題もなく、サックリ終わりました。

血液検査結果については、手紙をもらっていたので、こちらもサラッとした説明で終わり。
ただ、鉄サプリと妊婦用サプリの摂取方法について、「ちゃんと全部分けて採ってる？」と聞かれました・・・。

・・・・すみません、採ってません・・・・。
ついつい、まとめて採ってしまってました。

正直に伝えたら、鉄は吸収が凄く悪いから、必ず2回に分けること、妊婦用サプリに含まれるいくつかの成分は鉄の吸収を妨げるので、これも別に採った方がいいとのことでした。

あとは、マイナートラブルがあるか聞かれたので、お腹の頻繁な張り、むくみ、腰の痛み、こむらがえり、手足のしびれ、を伝えましたが、「大したことはないわね」で終わり。お腹の張りは、5～10分間隔にならない限りは心配しなくてよいそうです。

そして、最後に、「次回までの宿題」と言って、バースプラン記入用紙を渡されました。

今週末も、また釣りに行ってきました。
でも、ここ1週間くらいで、Braxton Hicks Contractions（ブラクストン・ヒックス収縮）が1～2時間に1回など、頻繁に起こるようになってきてしまい、結局、4時間足らずで引き上げる羽目に。残念ながら、1匹も釣れずじまいでした。そろそろ釣りも行けなくなりそうです・・・。

※ブラクストン・ヒックス収縮：出産に向けて子宮が予行練習するみたいです。本当の陣痛と違って、不規則で痛みはないのですが、子宮がキューッと突然固くなって、張ったようになって、動くのがちょっと辛くなります・・・。

以前見つけた、オ―ティング（Orting)近くの釣り場を気に入っているのですが、その場所へ行くまでに、農場がいくつかあります。ピュアラップ（Puyallup）辺りは割と農場が多いようで、釣りに来たついでに、農場に併設されているファームスタンドを覗くのも楽しみだったりします。大抵、凄く安いし。
この週末は、ハロウィンに向けてのPumpkin Patchがあちこちで見られました。

※パンプキン・パッチ：かぼちゃ畑で、ハロウィンシーズンになると、かぼちゃが所狭しと並べられて売られています。畑によっては、コーンの迷路や屋台など、子供向けのイベントをやっていたりします。

オレンジ色って、元気にしてくれるんでしょうか。
ゴロゴロと一面にかぼちゃが並べられてるのを見ると、なぜか心が躍る（笑）

見る度に騒いでいたら、Edが、Spooner Farms（http://www.spoonerfarms.com/）というところで、車を停めてくれました。

 

今日から、日本の数えで9カ月（32週目）に入りました！
子宮がさらに上にせりあがってきたのか、かなり息苦しくなってきました。胎動も激しく、ベビちゃんが体の向きを変える時の圧迫と、鋭いパンチとキックでうめく毎日ですが（女の子なんだけど・・・）、これも元気がいい証拠、と思ってます。

ところで、先週の話になりますが、Jillさんに誘って頂いて、Bellevue（ベルビュー）で毎月開かれているという、ラ・レーチェ・リーグの日本語の会に参加させて頂きました。（HP:http://www.geocities.co.jp/llleastsidejp/)

ラ・レーチェ・リーグ（La Leche League）は、アメリカで始まった母乳育児を希望するお母さんを支援するボランティア団体で、母乳育児を支援するための非営利活動を行っています。現在、世界中で3,000以上のグループがあるそうです。ＨＰで、お近くで開かれている会合について調べることができます。

★インターナショナルサイト：http://www.llli.org/
★ワシントン州のサイト：http://www.lllusa.org/WA/default.html
★日本のサイト：http://www.llljapan.org/index.shtml

先月、病院の授乳教室で、地域のラ・レーチェ・リーグについて教えてもらい、産まれたら顔を出してみようかなとは思っていたのですが、Jillさんに教えて頂くまで、日本語の会が開かれているとは知らなかったので、驚きました。（Jillさん、改めて声をかけてくださってありがとうございました！）

アメリカだと、シアトル以外では、ア―バイン、サンフランシスコ、ロサンジェルスに日本語の会があるようです。

今年の初めに、バルコニーガーデンを作る！と意気込んだものの、思わぬ妊娠発覚で、なかなか思うようにできませんでした・・・。

色々作ってはみたものの、ツワリの時期にちゃんと植え替えができなくて失敗したり、綺麗に育った野菜の裏を見たら、アブラムシがギッシリついていたり、謎の病気にやられたり（泣）

Ayakaさんに譲って頂いた枝豆の苗は、少しですが収穫できて、美味しく頂きました♪他に、夏の間に沢山収穫できたのは、ケールと水菜くらいです。

しかも、一番日照時間が長い7・8月にあまり気温が上がらず、何だ成長が後ろにずれこんでいるような・・・。鉢植えのブルーベリーがその最たるもの。

買ったブルーベリーは、4種類。5歳のsunshine（右の写真）、3歳のchandler（下の写真）、2歳のnorthsky、と、pink lemonadeです。

ピンクレモネードは、結局、花をつけずに終わってしまいましたが、他は、6月に花を沢山つけてくれたので、期待してたんです。

受粉が上手くいったのか、sunshineとchandlerは、7月下旬には沢山の実をつけ始めたのですが、8月になっても一向に熟す気配がありませんでした。が、9月になって、突然、熟し始めました！

実の大きな（1.2cm）chandlerの方が甘いのかと思いきや、5歳の貫禄なのか、小さい（8mm）sunshineの方が、甘かったです。なんにしても、鉢植えでこんなに実をつけてくれるなんて、感動です。