今日から、妊娠8カ月目となり、遂に妊娠後期（日本の数え方）に突入です。早産になってしまっても、辛うじて命は助かるそうなので、少しほっとしました。
でも、最近、深夜から早朝にかけて凄い勢いでお腹を蹴られて起きて、その後、寝れないという日が続き、睡眠不足です・・・。

さて、母乳育児教室で教わったことは、一言で言えば、
「赤ちゃんの位置とLatchingが肝」
ということでした。

妊娠・出産に関する英語って面白いなと思う単語が結構あるのですが、このLatchingっていうのもその1つ。
掛け金をかける、などの意味がありますが、ここでは、授乳の際に赤ちゃんにおっぱいを含ませる、ということです。

授乳って、赤ちゃんに乳頭を吸わせるものだと思っていたのですが、勘違いだったということが分かりました。くわえさせるっていうのもちょっと違ってて、映像で見て、なるほどー！って思いました。ご興味ある方、Perfect Latchを示したビデオをご覧ください。→http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/FifteenMinuteHelper.html

丁度1週間前に、Highling Medical Centerで、Breast Feeding Class（母乳育児講座）に参加してきました。
両親学級の2日後だったせいか、参加した妊婦4人＋付き添い2名は、全員両親学級に参加していた顔見知りでした。人数も少なかったし、講座を受けるというよりは、Lactation Counselor（授乳カウンセラー）を囲んで、気軽に質問をしながら母乳育児について学ぶという感じで、とても和やかなクラスでした。

因みに、付き添い2名のうち1名はEdでした。
Edから、「ZIZIが外出したいときに哺乳瓶でミルクあげるのは自分だから、色々聞いてみたいことがあるし、一緒に参加したいんだけど。」って言われたんです。

少し前に、日本の妊婦友達が、母乳育児講座に参加して、母乳マッサージを受けたという話を聞いたので、アメリカでも同じような内容であれば、さすがに男性が参加するのは無理でしょう・・・と思いました。

一応、ダメ元で問い合わせてみたら、あっさり、「もちろんカップルで参加してください」って言われてビックリしました。結局、母乳マッサージなどはなく、パートナーも、ちゃんと知っておいた方がよい内容だと思ったので、参加してもらってよかったです。しかも、Edが一番質問してましたし（笑）

さて、授乳カウンセラーは、Swedish Medical Centerの看護師さんだったのですが、初っ端に言われたのが、「1995年より前の母乳育児に関する情報は間違っているので、それ以前の情報をもとにしたアドバイスには従わないように！」ということでした。

ここ数年、アメリカでは、健康志向も手伝ってか、フローズンヨーグルト（Fro-Yo)が人気だそうで、スーパーマーケットでも売っているし、お店もよく見かけるのですが、実は、今まで試したことがありませんでした。

日本のフローズンヨーグルトとは違って、凄く甘いと聞いたので、自分でつくればいいしって思ってたんですけど、ここ2週間くらい、甘いものが無性に食べたくて、モールに行ったときに、ふと魔がさし、衝動買い。

買ったのは、Tukwilaにある、South Center Mall内Elle&Beeというお店です。このモール内には、この他に、Yopopと、韓国のRed Mangoというフローズンヨーグルト屋さんが入ってますが、Elle&Beeは、ナチュラルな原料を謳っていて、店構えが可愛かったので。プレーン、マンゴーラッシー、ストロベリー、タロイモ、というセレクションでした。頼めばテイスティングさせてくれます。

私は、プレーン味（$2.5）に、ライチココナツゼリーのトッピング（$1)をつけました。スモールサイズを買ったのですが、十分な量です。ソフトクリームみたいに柔らかくて、味はヨーグルト風味、という、ちょっと不思議な感じでした。でも、思ったほど甘くなくて、美味しかったです。

 

倒産してしまった大手書店チェーンBORDERSが、遂に全店舗を閉店するというニュースを読んで、最後に行かなきゃと思いつつ、あっという間に日が過ぎました。昨日、ようやく、South Center Mall内にあるお店へ行ってきました。
近所では一番大きな書店で、モールに行く時や映画を見るときに必ず寄るお店だったので、悲しいです。

私自身も、割引価格で売ってるAmazonで買うことが多くなり、さらに電子書籍も使うようになってしまいました。そういう人が増えたからこその倒産なのですが、でも、ランダムで本を物色できて、思いもよらない掘り出し物を見つけた時の感動が味わえる本屋さんも好きなので、とっても残念です。

普段より、はるかに大勢のお客さんで賑わっていました・・・。閉店セールで、全商品、40～60％オフになっているためです。セールが始まってだいぶ経つせいか、商品はだいぶ減っており、ほとんどの棚が、半分くらい空になっていました。

なんと、本だけでなく、棚そのものまで、叩き売り状態！！店の中のものは全て売りつくす！という意気込みが見えます（涙）

 

先週の土曜日、Bellevueに用事があり、久しぶりに行ってきました。ファーマーズマーケットが開かれているというので、ついでに顔を出してみました。

さすがお金持ちエリア！？何だかとってもお洒落なマーケットでしたよ。
どのお店のディスプレイもすごーく綺麗で、お店の人も、ピシッとしてる感じ。お客さんも、スーツを着た人や全身ブランド物で固めた人がいたりして、不思議なファーマーズマーケットでした～。
場所代なのか、うちの近所のマーケットより、お値段も高い感じ。この前の週、ケントでゴールデンビーツを一束$2で買ったのですが、ここでは$3でした。

↑私が手に持っている赤い野菜は、Shunkyo Radishというもの。初めて見たので、買ってみました。

それから、あちこちのマーケットで売っているのですが、Purslane（スベリヒユ）を買いました。

地中海料理で使われるらしく、アメリカではポピュラーみたいです。日本だと、雑草ですね。山形では郷土料理に使われるようですが。でも、このスベリヒユ、オメガ3脂肪酸が含まれるらしく、妊婦には最適な野菜らしいです。

生でサラダ、茹でてユズ胡椒醤油で食べました。ちょっと酸味があり、ぬめぬめした野菜。モロヘイヤっぽいかも。まだ残ってるので、あとは煮物に使ってみるつもりです。

→この後、ぬめぬめ系ということで、里芋と干しシイタケと油揚げと煮物にしてみましたが、煮ると酸味が強くなるような気がしました。私は好きでしたけど、一般受けはしなさそう・・・。