来週で、産後6カ月になります。
6カ月・・・。
出産後6カ月までは、妊娠前の体型に戻すことは比較的簡単だけど、その後は、段々難しくなると言われています。

この話題、全然書いてなかったのですが、正直に言いますと、実は、まだ、妊娠前の体型に戻ってません！

ところで、体型管理、どうされてますか？重さですか？それとも長さでしょうか？
私は、後者なんです。
20歳のときに、南米で育った友達から、「日本人の女の子が、凄く体重を気にするのはなぜ？体重の数字より、見た目の方が大事じゃない？メジャーで計るのが一番いい！」と言われ、確かに！と思い、以降、バスルームには、メジャーを常備しております。

妊娠後、体重測定と併せて、メジャー計測も続けていたのですが、結構、面白い結果になりました。

以下に示す数値は、全部、妊娠前を0として、①出産直前、②出産4日後、③出産6カ月後（今）を示します。

体重変化：①+34lb（約15kg）→②+21lb（約10kg）→③+5lb（約2kg）

足首：①+1.5cm→②+2cm→③+0.5cm

ふくらはぎ：①+1.5cm→②+1cm→③+0.5cm

太もも：①+3cm→②+4cm→③±0cm

ヒップ：①+8.5cm→②+6cm→③±0cm

お腹周り：①+16cm→②+6cm→③±0cm

ウエスト：①+15cm→②+8cm→③±0cm

アンダーバスト：①+7cm→②+4cm→③±0cm

トップバスト：①+7cm→②+9cm→③+3cm

二の腕：①+0.5cm→②+0.5cm→③+0.5cm

私の中では、体のパーツの±0.5cmと体重±3kgは、許容範囲なので、そう考えると、大きく変化したのは、胸だけなんですね～。母乳なので、胸が大きくなったのは不思議でもないし。寧ろ、母乳で出る量も増えてるのに、大きさのピークが出産直後で、後は小さくなっているのが、微妙です。

完全母乳育児なので、戻りやすかったのだと思います。食事は、増減無しです。運動は、毎日1時間以内のKOKOの散歩のみ。たまに、娘を抱えたまま、意識して筋肉を動かすことはしてました。もしかしたら、それが効いたかも！？

でもねー・・・お腹のぷるんぷるんが、元には戻らないんですねー。

妊娠前は、多少お腹周りに肉がついてきても、腹筋に力を入れてれば、何とかなりましたが、今は、全くもって、何ともならない！そのせいか、メジャーで計った結果も、体重も、妊娠前とほとんど変わらないというのに、見た目が、何だか、ぼよーんとした体型に見えるんですねぇ。10回分のチケットがまだあるので、そろそろヨガに復帰して、締めようかと思ってるところです・・・。